深圳2023年中考體育考試項(xiàng)目的規(guī)則與方法

2023年采取“選考兩項(xiàng)”的方式，由學(xué)生在考試項(xiàng)目庫中自行選擇任意兩個不同的項(xiàng)目參加考試。

【資料圖】

（一）200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）

1.場地及器材：原則上在400米以上田徑場上進(jìn)行。使用電動計時設(shè)備（采用2套系統(tǒng)同步計時），用發(fā)令槍發(fā)令。

2.考試方法：起跑姿勢不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。

（二）立定跳遠(yuǎn)

1.場地及器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國家計量標(biāo)準(zhǔn)的立定跳遠(yuǎn)測距儀若干臺統(tǒng)一進(jìn)行考核。沙坑的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅(jiān)固木板，長100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米（不得采用彈性過大的純塑膠起跳板）。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。

2.動作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳。

3.考試方法：每人連續(xù)試跳三次，丈量起跳線后沿至身體著地最近點(diǎn)的垂直距離，取其中最遠(yuǎn)一次的成績。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績時以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時，監(jiān)考人員均要以合適的聲音讀出成績。

（三）投擲實(shí)心球

1.場地及器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國家計量標(biāo)準(zhǔn)的投擲實(shí)心球測距儀若干臺統(tǒng)一進(jìn)行考核。20米長的平地一塊。實(shí)心球球體直徑：14－14.5厘米；重量：男、女生均為2公斤±20克；球體為生膠鑄造；球體內(nèi)不得有滾動物。

2.動作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行；不得踩線或過線投擲。

3.考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次，取其中最遠(yuǎn)一次成績。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)，丈量起擲線后沿至球落地痕跡的最近點(diǎn)之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球著地點(diǎn)。丈量及登記時，監(jiān)考人員均要以合適的聲音讀出成績。

（四）一分鐘仰臥起坐（女）

1.場地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。倒計時電動計時器一臺。

2.動作規(guī)格：考生仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手十指交叉貼于腦后?？忌閴鹤】忌鷥甚钻P(guān)節(jié)處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。

3.考試方法：監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時計時，登記一分鐘內(nèi)所完成的次數(shù)。一分鐘到時，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算，違例動作不計次數(shù)。

（五）引體向上（男）

l.場地器材：高單杠。

2.動作規(guī)格：受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體向上，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。

3.考試方法：記錄引體次數(shù)。每次引體監(jiān)考員均要以合適的聲音讀出成績。。

（六）一分鐘跳繩

1.場地器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國家計量標(biāo)準(zhǔn)的跳繩測試儀若干臺。倒計時的電動計時器一臺。

2.動作規(guī)格：單或雙腳均可。每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。

3.考試方法：監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時開表。記錄一分鐘內(nèi)所完成次數(shù)。

（七）籃球半場來回運(yùn)球上籃

1.場地器材：半場籃球場（籃球場規(guī)格為28米×15米），以籃球場中線與邊線交叉點(diǎn)為圓心，以30厘米為半徑畫弧作為該項(xiàng)考試的起始點(diǎn)和折返點(diǎn)，籃球若干個，電動計時器一臺。

2.動作規(guī)格：單手向前運(yùn)球，運(yùn)球時不得走步、滾球跑、推球跑（推拍球向前時助跑不得超過兩步）。

3.考試方法：從起始點(diǎn)（雙腳在弧線后邊）運(yùn)球，到達(dá)籃下投籃，投中后運(yùn)球至另一側(cè)折返點(diǎn)，一腳踏過弧線后，往回運(yùn)球上籃，投中后運(yùn)球回到起點(diǎn)（雙腳過弧線）。籃球的規(guī)格為成人標(biāo)準(zhǔn)的比賽用球，考試時由考點(diǎn)提供考試用球。

監(jiān)考員發(fā)出的“預(yù)備——開始”口令后，開始計時，登記來回運(yùn)球上籃后回到起點(diǎn)的時間。運(yùn)球中違例者應(yīng)從違例點(diǎn)開始重新運(yùn)球。

（八）100米游泳（不限泳姿）

1.場地器材：考試場地為室外或室內(nèi)50米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記，配電子計時設(shè)備或秒表、發(fā)令槍，考點(diǎn)全覆蓋視頻監(jiān)控系統(tǒng)。每條泳道配置1-2名裁判員。每考點(diǎn)設(shè)置2名醫(yī)護(hù)人員，1名監(jiān)察人員。每條泳道配置1名救生員，全場配置2-3名流動救生員。

2.動作規(guī)格：考試不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。

3.考試方法：考試時考生須穿著不透明泳裝并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設(shè)備（如手蹼、腳蹼、泳圈等）進(jìn)入考點(diǎn)。考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽到“出發(fā)”信號后蹬離池壁開始游進(jìn)。出發(fā)15米后身體必須有一部分露出水面，考生須在規(guī)定泳道保持連續(xù)游進(jìn)，途中不得腳踩池底、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動作須連貫，不得停頓。游至終點(diǎn)時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。考試時當(dāng)場報出成績并予以登記?？荚囍谐霈F(xiàn)以下三種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時身體任一部分觸及池底；游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時扒扶池壁或水線；越過水線或妨礙他人。

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