1、氣虛病證可涉及全身各個方面，如氣虛則衛(wèi)外無力，肌表不固，而易汗出；氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力；氣虛則清陽不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓，頭昏耳鳴；氣虛則無力以帥血行，則脈象虛弱無力或微細(xì)；氣虛則水液代謝失調(diào)，水液不化，輸布障礙，可凝痰成飲，甚則水邪泛濫而成水腫；氣虛還可導(dǎo)致臟腑功能減退，從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象。

2、1.肺氣虛肺主氣，司呼吸，外合皮毛，通調(diào)水道。

3、肺氣虛，則其主宣降、司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝、抵御外邪的作用就會減弱，出現(xiàn)短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶，易于感冒，甚至水腫，小便不利等病癥。

【資料圖】

4、2.腎氣虛腎居腰府，藏精氣，司二陰開合。

5、精氣充五臟而上榮于腦髓。

6、腎氣虧虛，失于榮養(yǎng)，見神疲乏力，眩暈健忘，腰膝酸軟乏力，小便頻數(shù)而清，白帶清稀，舌質(zhì)淡，脈弱。

7、腎不納氣，則呼吸淺促，呼多吸少。

8、3.脾氣虛脾居中焦，主運化、司升清、統(tǒng)血行。

9、脾氣虛弱，不能運化水谷精微，氣血生化乏源，癥見飲食減少，食后胃脘不舒，倦怠乏力，形體消瘦，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄，脈弱。

10、4.心氣虛心主血脈，藏神明。

11、心氣虧虛，不能鼓動血脈，亦不能養(yǎng)神，故見心悸、氣短、多汗，勞則加重，神疲體倦，舌淡，脈虛無力。

12、5.陽（氣）虛氣虛可見面色晄白，頭暈?zāi)垦?，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。

13、陽虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質(zhì)胖淡舌苔白。

14、 氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，如果是女士，月經(jīng)提前也是氣虛癥狀。

15、 氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

16、 補(bǔ)氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。

17、可經(jīng)常交替選服。

18、喘氣不勻，話說多了上不來氣用烏雞燉點參片，可以提氣渾身無力，雙膝酸軟中醫(yī)認(rèn)為，虛弱體質(zhì)分為幾種類型，氣虛體質(zhì)就是其中的一種。

19、它主要是指人體的生理功能處于不良狀態(tài)，體力和精力都明顯缺乏，稍微活動一下或工作、運動就有疲勞及不適的感覺。

20、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將這種情況歸于亞健康范疇。

21、氣虛體質(zhì)的人身體免疫能力和抵抗疾病的能力明顯低于身體健康的人，往往少氣懶言、語聲低微、乏力疲倦、常出虛汗，動則更甚，可見舌淡苔白、脈虛弱等。

22、1.金沙玉米粥玉米粒80克，糯米40克，紅沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2個小時），加水適量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。

23、因為玉米中含有抗氧化劑等對人體健康有益的成分，所以，此粥對氣虛體弱者可以起到強(qiáng)身健體的作用。

24、2.山藥桂圓粥山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，五味子3克，白糖適量。

25、把山藥去皮切成薄片。

26、將山藥片、桂圓、荔枝肉、五味子同煮，煮好后加入白糖即成。

27、此粥可補(bǔ)中益氣、益肺固精、壯筋強(qiáng)骨、生長肌肉。

28、山藥中含有淀粉酶等營養(yǎng)成分，對氣虛體質(zhì)者頗有益處。

29、3.茯苓粥粳米100克，茯苓末30克，煮粥。

30、茯苓粥有健脾安神之功效，可以提高人體的免疫功能。

31、4.人參大棗粥人參6克，大棗5枚，大米60克加水熬成粥。

32、在制作時，大棗應(yīng)去掉核(以防人在食用時誤吞而發(fā)生意外)與人參同煮。

33、經(jīng)常食用此粥可補(bǔ)中益氣，尤其適合脾胃虛諸癥，是很好的藥膳。

34、5.什錦麥胚餅葡萄干20克，龍眼肉10克，花生仁10克，大棗10枚，麥胚粉100克，白糖(或紅糖)20克。

35、葡萄干洗凈，與龍眼肉一起切碎，花生仁炒熟，大棗洗凈去核，上述兩種食物同樣切碎，將麥胚粉用開水稍燙，加入上述原料后，揉合均勻，制成薄餅，烙熟。

36、此餅具有益氣、養(yǎng)血、安神、提神的功效，經(jīng)常適量食用，對氣虛體質(zhì)者有益處。

37、6.糯米山藥粥將山藥去皮洗凈后切成小塊，枸杞泡軟。

38、糯米和大米各一半，洗凈后加水煲粥，至七成熟后放入山藥一起煲煮至熟，加入枸杞即可。

39、對健脾補(bǔ)腎、益肺固精很有益處。

40、等等發(fā)胖，愛出汗，容易感覺勞累氣虛的病理反應(yīng)可涉及全身各個方面，如肌表不固導(dǎo)致的虛汗;四肢肌肉失養(yǎng)導(dǎo)致的周身倦怠乏力;清陽不升導(dǎo)致的精神委頓;水液代謝失調(diào)造成的水腫等。

41、此外，氣虛還可導(dǎo)致臟腑功能減退，出現(xiàn)一系列的虛弱癥狀。

42、比如腎虛，可導(dǎo)致腰酸腿疼等。

43、所以，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，最好去找醫(yī)生看一看，讓他們分析你到底怎么了，然后對癥處理。

44、氣短出虛汗。

45、稍微用點力氣就喘。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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